Почему болит копчик при беременности

Копчиком называется завершающий отдел позвоночника, состоящий из 4-5 недоразвитых позвонков, которые плотно срослись между собой. Исследования говорят о том, что ранее он был частью хвоста наших предков, но на данный момент не выполняет важных функций.

Появление боли в области копчика – частый симптом во время беременности. Еще такое состояние называют кокцигодинией или копчиковым синдромом. Болезненность чаще всего возникает в результате физиологических изменений, но может быть и причиной ряда патологий. Почему болит копчик при беременности у конкретной пациентки, выяснит квалифицированный специалист, который и подберет грамотную схему терапии.

Характеристика болей

Довольно часто пациентки не могут конкретно охарактеризовать и идентифицировать свои болезненные ощущения. Боль может быть тупой, ноющей, иногда жгучей, распирающей, тянущей. Ее локализация не ограничивается областью копчика, но и задевает близлежащие зоны заднего прохода, промежности, паха, половых органов. Может иррадиировать в нижнюю часть поясницы, тазобедренные суставы, задние отделы бедер, крестец.

Интенсивность боли снижается или полностью исчезает в положении стоя, а усиливается при сидении, особенно на чем-то жестком. Болевые ощущения могут усиливаться и в позе лежа на спине, если женщина встает, кашляет, ходит, во время физических нагрузок, сексуального контакта, акта дефекации.

На заметку:
Пациентки рассказывают о том, что они вынуждены во время сидения занимать неудобное положение – упираться на одну ягодицу.

Болевой синдром может быть как постоянным, в виде ноющих или тянущих болей, так и обостряться с различной периодичностью, что провоцируется физической активностью, переутомлением, переохлаждение.

В ряде случаев у беременной болит копчик настолько сильно, что женщине тяжело приседать, сгибать ноги в тазобедренных суставах, разводить бедра. Ее походка становится неестественной, беременная передвигается мелкими шажками, жалуется на усиление симптомов во время акта дефекации. В таких случаях уже необходимо думать не о физиологических факторах, а о том, что причиной кокцигодинии стало какое-либо патологическое состояние.

Факторы, связанные с беременностью

Естественные причины боли в копчике при беременности связаны непосредственно с положением женщины, то есть процессом вынашивания ребенка. На ранних сроках кокцигодиния может быть признаком самой беременности. Женщина еще даже может не догадываться о своем положении, но ее уже начинает беспокоить ноющая боль в районе копчика, поясницы, внизу живота. Присоединяется обостренное восприятие запахов/вкусов, приступы тошноты и т.д.

В первом триместре происходит выработка гормона релаксина. Его задачи:

• расслабление мышц лонного сочленения тазовых костей;
• расслабление связок крестцово-подвздошных суставов;
• расширение таза;
• стимуляция увеличения молочных желез.

Увеличение количества данного гормона в крови сопровождается рядом изменений со стороны опорно-двигательного аппарата, что провоцирует болезненные ощущения. Во втором триместре боль связана с увеличением размера матки, натяжением тазовых костей, увеличением крестцово-маточных связок, ростом плода. Это естественные факторы, позволяющие беременной женщине успешно выносить плод. Боли в таком случае незначительные, чаще ноющие, не несут угрозы для матери или ребенка.

Сильная колющая боль может быть признаком угрозы прерывания беременности. В таких случаях присоединяются кровяные выделения из влагалища, ощущение сокращения матки. Состояние опасно и требует немедленной помощи специалистов. На поздних сроках кокцигодиния может быть связана с тем, что голова ребенка давит непосредственно на область копчика. Дискомфортные ощущения усиливаются во время чихания, смеха и другого мышечного напряжения.

Естественная причина появления боли в копчике при беременности

Патологические причины

В эту группу причин относят те, что не связаны с беременностью. Подробнее ознакомиться с ними можно в таблице.

Срочно обратиться к врачу, если копчик заболел сильно и резко, а боль сопровождается следующими проявлениями:

• повышение температуры тела;
• схваткообразные боли внизу живота;
• кровотечение из влагалища или «мазание»;
• нарушение контроля над процессом мочеиспускания или дефекации;
• онемение конечностей;
• обморок или сильное падение артельного давления.

На заметку:
Боль в копчике может быть и психосоматической, возникающей в результате постоянного пребывания в напряжении из-за страха перед родами, за жизнь малыша.

Что делать?

Перечень мероприятий, позволяющий уменьшить болезненные ощущения в области копчика при беременности, зависит от факторов, спровоцировавших болевой синдром. В случае физиологических изменений специалисты рекомендуют соблюдать следующие рекомендации:

• Включить в повседневную жизнь занятия лечебной физкультурой, плаванием йогой. При этом стоит использовать специальный бандаж, который укрепит мышцы, уменьшит болезненные ощущения, улучшит самочувствие женщины. Обязательно перед занятиями уточнить отсутствие противопоказаний
• Можно использовать рефлексотерапию и массаж. Также при отсутствии противопоказания.
• Снизить выраженность боли и расслабиться женщине поможет теплая ванна. Специалисты советуют использовать эфирные масла.
• Также при отсутствии противопоказаний в виде воспалительных процессов рекомендуется сухое тепло на область копчика, например, соль или песок в специальном мешочке.
• Со второй половины беременности рекомендуется ношение поддерживающего бандажа или корсета, позволяющих снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
• Стоит отказаться от обуви на высоком каблуке. Предпочтение отдается ортопедической удобной обуви.
• В случае сидячей работы каждые 30-60 минут рекомендуется вставать, делать небольшую разминку, менять положение тела.
• Рекомендуется приобрести ортопедическое кресло, ортопедический матрас, удобные подушки для шеи и поясницы.
• Отказаться от значительных физических нагрузок, особенно поднятия тяжестей или тех, что требуют резкого изменения положения тела женщины в пространстве.

Бандаж помогает снизить нагрузку на область малого таза и нижнюю часть позвоночного столба

Если боль вызвана частыми запорами, стоит пересмотреть свой рацион питания. Предпочтение отдается продуктам, богатым клетчаткой, овощам, фруктам, зелени, первым блюдам. В меню нужно включить послабляющие продукты: сухофрукты, кефир, «грубые» рассыпчатые каши из перловой и гречневой крупы, овса, пшенки, булгура, кислые фруктовые и овощные соки, морсы и др.

На заметку:
Из медикаментов предпочтение отдают Диклофенаку (местно или в виде суппозиторий), Ибупрофену (таблетки, гель), Парацетамолу (капсулы), Траумель-гелю. При сильной боли – блокады с местными анестетиками. Самостоятельно подбирать препарат запрещено. Обязательна консультация лечащего врача.

Дополнительные рекомендации:

• Компресс с валерианой на область копчика, утепленный шарфом из шерсти. Рекомендуется на ночь.
• Массирование болезненной зоны с эфирным маслом пихты. 2-3 раза в сутки.
• Йодная сетка с дальнейшим утеплением области.
• Компресс с глиной и яблочным уксусом для местного согревания и уменьшения выраженности боли.

Полезные советы

Совет №1

Следует вести активный образ жизни, но без чрезмерной нагрузки. Ежедневно выполнять комплекс упражнений для разминки, рекомендуются занятия с фитболом. Полезным будет плавание, йога, фитнес для беременных.

Совет №2

Следить за своим рационом питания, не допускать появления запоров. Употреблять 1,5-2 литра жидкости в сутки, не забывать о пользе первых блюд (суп, борщ) для желудочно-кишечного тракта.

Совет №3

Перейти на удобную обувь без каблука или танкетки. При сидячей работе часто менять положение тела, выполнять разминку.

Частые вопросы

Почему, если у беременных болит копчик, это могут связывать с недостатком витаминов или микроэлементов?

Если женщина забеременела, плоду требуется достаточное количество «строительных материалов», среди которых – магний и кальций. Поэтому потребность данных микроэлементов в этот период жизни женщины значительно увеличивается. При их недостатке возникает боль в костях, в том числе и копчике, судороги ног, появляется раздражительность, учащение сердцебиения. Уровень микроэлементов в плазме крови контролируется лабораторным способом, а при необходимости – восполняется продуктами питания и медикаментами.

Какие методы диагностики используются, если у беременной болит копчик?

Специалисты назначают общий анализ крови и мочи, анализ на количественное определение уровня микроэлементов в плазме крови, гормональный фон. Проводится УЗИ органов малого таза, при необходимости – ректальное обследование и рентген.